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**今日からスリムにダイエット**サイトトップ >効果ありダイエット >>コアリズムダイエットとは?

コアリズムダイエットとは?

コアリズムダイエットは、メタボ、健康促進にも効果のあるエクササイズだよ!

お笑い芸人クワバタオハラのくわばたりえさんが、コアリズムダイエットのやり方・コアリズムダイエットの効果などについて、ブログに公開し、口コミで広がったよ!

コアリズムダイエットの動きを収録したDVDは楽天・アマゾンの通販で購入したり、オークションで格安・激安版を見つけたり、また一般の販売店でも売られているから、興味のある方は探してみてくださいね!

コアリズムダイエットのやり方を紹介するね!コアリズムダイエットのやり方とは何?と思った方も多いと思うけどコアリズム(Core Rhythms)とは、南米はラテンのリズムをベースにしたエクササイズのことだよ!ラテンダンスをベースにしているため、ラテンダンス特有のセクシーな腰の振りが中心のエクササイズだよ!結果、セクシーなくびれのあるウエストを手に入れることが出来るわけ!コアリズムは三種類の腰の動かし方の法則があるよ!「コアラテラル」と呼ばれる左右の動き!「コアフレクション」と呼ばれる前後の動き!「コアローテーション」と呼ばれる回転の動!コアマッスル(身体の深部の筋肉)を中心的に使い、腰の振りを集中としたエクササイズで脂肪の燃焼を促進させるよ!消費カロリーも結構あるよ!

コアリズムダイエットは、基本的には腰を前後・左右に加え、回転する動きを加えるということだけだよ!補足的な手足の動きもあるけどね!ベリーダンスやラテンダンスにもちかいものがあるね!

 ←女優の小雪さんもはまってるよ!

くわばたりえさんは45日でウエストマイナス20cmを達成したよ!以前のクワバタオハラのくわばたりえさんはぽっちゃりしていて、ウェストは85cmあったよ!それが今では65.4cmに!芸人としては異例のグラビアの撮影もこなすまでになったよ!

短期で簡単にやせる方法 ⇒ 



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