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二重あご

二重あごを、引き締まった小顔に変える二重あご解消ダイエット (小顔ダイエット) を紹介するよ!

顔にある筋肉の中の表情筋を動かすことで、二重あごを解消することができるよ!

簡単で効果のある二重あご解消ダイエット小顔ダイエット) の方法は、

上を向いて舌を出す」だよ!

やり方は、
肩の力を抜き、真上を向いた状態で舌を限界まで出して5秒停止します!これを5回続けてね!

舌を出すことによってあごの周りの筋肉全体を動かすことができるので、血液やリンパ液の流れを活発にしながら脂肪を燃焼させ、むくみもとることができるよ!

この舌出しダイエットで表情筋を動かすことによって、二重あご解消の他に口元がきれいに見える効果もあるよ!

二重あご解消ダイエット (小顔ダイエット)をして表情筋を意識した生活を始めると、同時に顔のハリやたるみ・シワも減っていくので一石二鳥の効果があるね!試してみてね!


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