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韓国冷麺風汁ご飯

「残ったご飯って捨てるのもったいないから冷やして保存するけど、おいしくない!」でもその冷やしご飯、ダイエットにいいんだよ!冷えたご飯には、消化されない食物繊維が多いから、血糖値の上がり方が穏やか!血糖値の上がり方が穏やかってことは、太りにくいということでもあるんだよ!そんな冷やしご飯を使った、簡単ダイエットレシピを紹介するね!*レシピ**用意するもの*冷やしご飯(茶碗1杯)キムチ適量中華だし小さじ1し...
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